節約&ヘルシー☆ちくわともやしのマヨカレー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 もやしは軽く水洗いし、ザルにあげてしっかり水気を切る。
   ちくわは、横に2等分した後、縦半分に切り、3㎜幅くらいの細切りにする。
   ピーマンは細切りにする。

   

2. 2 フライパンを強火に熱し、マヨネーズを入れる。

   

3. 3 マヨネーズをフライパン全体に広げたら、もやし、ピーマン、ちくわを入れて強火でざっと炒める。

   

4. 4 3の具材が炒まったら、カレー粉を加え、短時間で混ぜ炒める。

   

5. 5 4でカレー粉が全体に行き渡ったら、お皿に盛ってできあがり。