真鱈子、白滝、にんじんの醤油煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 しらたきは食べやすい長さに切って下茹でする
- 2 にんじんはせん切りにする
- 3 鱈子は皮を取り除く
-
4
すべての材料を鍋に入れ、汁けが減るまで弱火で煮る
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- 糖質制限・低糖質
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