電子レンジで簡単とろとろチーズオムレツ レシピ・作り方

電子レンジで簡単とろとろチーズオムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
ミラクルクルクル♪
ミラクルクルクル♪
おいしいとろとろオムレツがほんの数分でできます。 トーストにのせるのがおすすめ!

材料(1人分)

  • たまご 1個
  • 牛乳 大さじ1と半分
  • 塩・胡椒 少々
  • エリスリトール 小さじ1
  • スライスチーズ 1枚
  • クレソンなど残り野菜 大さじ2くらい

作り方

  1. 1 お好みの野菜や残り野菜は刻んでおく。※
    写真はクレソンの茎です。
  2. 2 チーズ以外の材料をよく混ぜてからシリコンスチーマーなどレンジ用の容器に入れて600wで30秒加熱して取り出す。
  3. 3 まだほんの少しだけたまごがかたまりかけたくらいのところにチーズを入れてよく混ぜる。 さらに30~40秒加熱。※様子をみてください
  4. 4 そのままでもパンにのせても。

きっかけ

さっとオムレツが作りたくて。

おいしくなるコツ

チーズが入るので、塩は軽めに。

  • レシピID:1830011778
  • 公開日:2018/01/07
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カテゴリ
オムレツ5分以内の簡単料理糖質制限・低糖質その他のシリコンスチーマーで作る料理スクランブルエッグ
関連キーワード
糖質制限 簡単オムレツ シリコンスチーマー エリスリトール
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