少しだけ糖質オフ! 炊飯器で大学芋風 レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
- 1 さつまいもは端を落としてから乱切りに。
- 2 炊飯器に ごま油、水、しょうゆをいれてから1のいもを入れる。 その上からエリスリトール、はちみつ、バターをのせる。
- 3 早炊きコースで炊く。 できあがったらすぐに皿にあける。
きっかけ
買ったさつまいもがまったく甘くなくて、蒸しただけだとおいしくなかったから。
おいしくなるコツ
ごま油としょうゆは風味づけなので少量で。 ※さつまいもを300g使うと全量で糖質93gほど。低くはないですが1/4ずつ食べるならOKかな?
- レシピID:1830011290
- 公開日:2017/11/03
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アラフォーの徒然ご飯2023/11/30 06:55パサパサの芋で作りました
炊飯器の力でなんとか美味しくなりました!