ヘルシー☆舞茸とベジミート(大豆たんぱく)の磯辺揚 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
① まいたけは小房に分けて、めんつゆをふりかけておく。
ベジミートはお湯で戻し、水気をしぼり小袋を破って植物派だしの素をまぶしておく。 - 2 ☆は混ぜ合わせておく。
- 3 鍋にグレープシードオイルを熱し、まいたけとベジミートにそれぞれ2.をたっぷりつけて、カラリと揚げる。
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- まいたけとベジミートの磯辺揚げ
aivege
ヴィーガン・ピュア・ベジタリアンのオーガニックレシピです。
体や地球に優しいだけでなく美味しいっ♪
心にもやさしいハーモニックフード(調和食)を家族で実践中。
特別なメニューではなく、いつものメニューをすべて１００％植物性（卵･乳製品・肉類･魚介類、白砂糖不使用）にブランドチェンジしましょ。
ナチュラルな美味しさ･楽しさを伝えられたら嬉しいです。
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