ゴーヤ1本で作れる！激ウマ佃煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦に半分に切りスプーンで種とワタを取り除きます。
- 2 ７ミリの薄切りにします。
- 3 鍋に調味料、ゴーヤを入れて弱火で煮汁が少なくなるまで煮詰めて火を止めます。
-
4
炒りごま、カツオパックを入れて
手早く混ぜ合わせたら完成です。
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ウキウキるんるんkitchen
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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