キャベツダイエット中でも♥ソース焼きそば レシピ・作り方

キャベツダイエット中でも♥ソース焼きそば
ねあっっ
ねあっっ
炭水化物の量を抑えました。

材料(2人分)

  • 三食入り焼きそばの麺 1玉
  • 上記付属の粉末ソース 1小袋
  • キャベツ 1/6個
  • しし唐(色味です、なくても) 4本
  • ウインナー 3本
  • ウスターソース 大1
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 大1
  • 青のり、紅しょうが、鰹節 適量

作り方

  1. 1 キャベツは1cm程の千切りにし、ウインナーは斜め切りにします。焼きそば麺はレンジで1分加熱します。フライパンに油を敷いて、上記具材、しし唐を入れ軽く炒めます。
  2. 2 キャベツがしんなり半生程度に加熱出来たら粉末ソースとウスターソースを入れます。
  3. 3 ソースがなじんだら塩コショウで味を調えると出来上がりです。
  4. 4 青のりや紅しょうが、鰹節を振りかけて召し上がってください。

きっかけ

減量中の人用にキャベツをメインで焼きそばを作りました。

おいしくなるコツ

キャベツはあまり炒めません。水っぽくなります。

  • レシピID:1820006290
  • 公開日:2012/09/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
料理名
焼きそば
ねあっっ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • momotarou1234
    momotarou1234
    2014/02/07 21:43
    キャベツダイエット中でも♥ソース焼きそば
    こんばんは^^
    ランチにキャベツたっぷり入れて作りました♪甘いキャベツ入りの焼きそばはヘルシーで美味しいわ♡
    ご馳走様でした~
  • えだまめ大好き!
    えだまめ大好き!
    2012/10/13 16:17
    キャベツダイエット中でも♥ソース焼きそば
    おいしくできました。また作ってみたいです。ごちそうさまでした。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る