［節約］マグロのサイコロステーキ レシピ・作り方
材料（１人分）
- マグロの切り身のあら 約８０～１００ｇ
- マーガリン（orバター） 少々
- ニンニク １かけ
- 醤油 少々
- あらびきコショウ 少々
作り方
-
1
マグロを１ｃｍ角に切る。
ニンニクをみじん切りにする。 - 2 フライパンへマーガリンとニンニクを入れ弱火で炒める
- 3 マグロを入れ焼き炒める
- 4 火が通ったら醤油とコショウをかけて完成
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- カテゴリ
- マグロ
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魚が苦手なお子様や鉄分不足の方にお勧めです
