小松菜とツナの和え物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 小松菜は一口大に切る。人参は細切りにする。
- 2 1をやわらかくなるまで茹で、ザルにあけて粗熱をとる。
- 3 ☆にふんわりとラップをして電子レンジ600w30秒加熱する。
- 4 小松菜、人参と油を切ったツナ、3、砂糖、すりごまを和えて完成。
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