キノコたっぷり!豆腐ステーキ! レシピ・作り方

キノコたっぷり!豆腐ステーキ!
  • 約30分
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ヘルシーかつボリューミーです!
温活、腸活にぴったり!オススメです!

材料(3人分)

  • 木綿豆腐 1丁
  • ごま油 大さじ2
  • ヒラタケ 1パック
  • しめじ 1パック
  • 刻みネギ ひとつかみ
  • ☆刻み生姜 大さじ1
  • ☆水 50ml
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆だしの素 小さじ1
  • ☆みりん 小さじ2
  • 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1 木綿豆腐を1口大に切り、水切りする
  2. 2 ヒラタケ、しめじは石づきをとり、バラバラにほぐす
  3. 3 フライパンにごま油を入れて熱し、1を入れて中火で焼き色がつくまで焼く
  4. 4 焼き色がついたらひっくり返してさらに焼き色がつくまで焼き、お皿に出す
  5. 5 同じフライパンでキノコがしんなりするまで焼く
  6. 6 ☆を入れてひと煮立ちさせる
  7. 7 水溶き片栗粉を入れてとろみをつける
  8. 8 豆腐ステーキの上にもりつけて刻みネギをのせる

きっかけ

ダイエット、温活、腸活を手軽にしたくて思いつきました

  • レシピID:1810029639
  • 公開日:2020/08/11
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