シリコンスチーマーで♪ヘルシー蒸し野菜 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
・小松菜は洗って、3～4cmのザク切りに
・大根・人参は皮をむき、2～3mmの厚さで、食べやすい形に切る
・しめじは石づきをとり、小分けに
・あげは短冊切りに
-
2
・シリコンスチーマー容器に❶の野菜とちりめんじゃこを入れ、白だしを全体に回しかけ、蓋をして、レンジ500Wで3分程チン→蓋のまま少し放置（余熱利用）
◎一番固い食材に火がとおれば良
- 3 ❷をさっと混ぜ合わせ、味を全体になじませて出来上がり～！そのまま食卓へ（器に盛っても～）
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- カテゴリ
- 小松菜
- 料理名
- 野菜蒸し（煮物？）
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菊丸330974082019/01/24 14:14
夕食に。好評でした。
レシピへのコメント
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超簡単味付けですが、イケます～
お弁当のおかずにも～♪