レンジで材料2つ☆エノキの塩昆布和え♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
エノキは根元を切り、適当な長さに切って耐熱皿に軽くほぐして入れます。
※根元の方はちゃんとほぐした方が味が馴染みやすいです。
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2
1の皿に軽くフタをしてレンジで約1分～2分加熱し、すぐに取り出して熱いうちに塩昆布をよく混ぜ合わせます。
※加熱時間はエノキの量によって加減して下さい。写真は300gで1分50秒
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3
2に軽く蓋をして冷めるまで放っておきます。冷めると自然に味が馴染みます！
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- カテゴリ
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- 料理名
- エノキの塩昆布和え
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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4 件
つくったよレポート（4件）
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いかにも2023/09/13 16:21
残り物の竹輪も入れました
後一品に助かります -
coharu10252021/02/28 21:42
ピーマンも足してお弁当の一品が増えました！
簡単レシピありがとうございます -
タダ１３５７2020/04/20 13:50
とても簡単で美味しいですね。 -
りょうようみさ2011/10/19 19:54
こんばんは～(^o^)丿
今日は、おかずのレポートです♪
エノキも昆布も両方に旨みたっぷりだから、これはいける～♡
レンチンで簡単だし、また作りますね(^O^)
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