缶詰アレンジ！ゴーヤのツナおかかマヨサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンに水を半分くらい入れ、塩を入れて沸かす。
- 2 その間にゴーヤを食べやすい薄さに切る。1に入れてさっと火を通す。（約1分）
-
3
取り出したら、キッチンペーパーなどで水気をきる。
混ぜやすい容器に入れ、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆを入れてしっかり混ぜ、最後にかつお節をかけて完成！
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