カレー粉とトマトでヘルシー☆キーマカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにして、バターを引いたフライパンで塩を入れてからじっくり飴色になるまで炒めます。
-
2
飴色になってきたら一度取り出し、次にひき肉を火が通るまで炒めます
-
3
火が通ったらにんにく、生姜、カレー粉、輪切りにした鷹の爪を入れて、炒めていき、しっかり合わさったらトマト缶を入れます。
-
4
少し煮詰めたら完成！
ブロッコリーなど、お好きな野菜を盛り付けてどうぞ
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関連情報
- 料理名
- トマトキーマカレー
あさぎ＋
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小麦粉が入らず、トマトたっぷりで意外とヘルシー、しかも本格派！