お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え レシピ・作り方

お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
  • 5分以内
  • 100円以下
オレイン酸
オレイン酸
茹でて和えるだけの超簡単レシピです。

「必見!ブロッコリーの正しい洗い方」のレシピもぜひ参照して下さい。

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1株
  • ◎すりごま 大さじ1
  • ◎砂糖 小さじ1/2
  • ◎醤油 小さじ1

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に切り分けて、2分茹でて水気を切る。
  2. 2 ◎を混ぜて1を加えて和える。

きっかけ

ブロッコリーが安かったので。

おいしくなるコツ

ブロッコリーは茹ですぎないこと。 固めが好きな方は1分でもOK!

  • レシピID:1800012414
  • 公開日:2016/04/03
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カテゴリ
ブロッコリー緑系のおかず5分以内の簡単料理ビタミンの多い食品の料理その他の和え物
関連キーワード
簡単 お弁当 花見 ブロッコリー
料理名
ブロッコリーのごま和え
オレイン酸
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つくったよレポート(76件)

  • rainbowまま
    rainbowまま
    2024/05/02 15:05
    お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
    美味しかったです( * ˙꒳˙ * )
  • アボカド1号
    アボカド1号
    2023/12/14 14:19
    お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
    参考にさせてもらいました。
    サラダの残りのブロッコリーが美味しく生まれ変わりました。
  • jm13
    jm13
    2023/05/07 22:24
    お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
    美味しくできました(^^)
  • ayako11052748
    ayako11052748
    2023/03/29 17:59
    お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
    茹でて半端に残っていたブロッコリーをこちらのレシピで活かしてみました!
    ありがとうございます♪♪

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