市販のルーを使わずに作るカレー（トマトベース） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにする。
- 2 にんにくとしょうがをすりおろす。
- 3 鶏もも肉を一口サイズに切る。
- 4 鍋にオリーブオイル大さじ1を熱し、3を焼き目がつくまで火を入れる。
- 5 4に1と2を加え、玉ねぎがあめ色になるまで炒める。
- 6 5にトマト缶を開け入れ、塩を加えて、中火でに10分かける。
- 7 カレー粉と、ビーンズを入れて全体をかきまぜ、3分で火を止めれば完成！
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