おからオートミールクッキー レシピ・作り方

おからオートミールクッキー
macman3737
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バター、卵、粉、使わずに、ざくざくクッキー。
食物繊維いっぱい!!
ダイエット中のおやつに!!

材料(3〜40枚人分)

  • オートミール 150グラム
  • おから 100グラム
  • ひとつまみ
  • グレープシードオイル 50グラム
  • 黒糖 30グラム
  • 豆乳 40グラム
  • レーズン 40グラム

作り方

  1. 1 黒糖は粒が固いようなら、豆乳を煮立て、溶かして、冷ましておく。
  2. 2 ボールに材料すべてを入れ混ぜる。
    3〜40等分して丸め、平らにし天板に並べる。
  3. 3 オーブンで180度20分程度焼く。

きっかけ

ダイエットしたいけど、おやつも食べたい!!

  • レシピID:1800009219
  • 公開日:2014/05/27
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つくったよレポート(2件)

  • 2baby
    2baby
    2020/08/11 09:27
    おからオートミールクッキー
    レーズンがなかったので入れませんでしたが、おいしいです!ザクザク止まりません(^o^;
  • LINママ
    LINママ
    2014/09/18 12:01
    おからオートミールクッキー
    香ばしくて美味しかったです。市販のクッキーがなくても十分ですね。

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