青梗菜とコーンの中華炒め♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
新鮮な青梗菜を用意します。
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2
青梗菜をよく洗い、3cm程の長さに切り分けます。
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3
ボウルに合わせ調味料を作ります。
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4
油を引いたフライパンでみじん切りにしたにんにくを炒めます。
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5
青梗菜の茎の部分を先に炒めます。
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6
青梗菜の葉とコーンを加えよく炒めます。
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7
合わせ調味料を加えます。
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8
ごま油を回しいれ火を止めます。
-
9
出来上がり～♪
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- 青梗菜とコーンの中華炒め
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