ジューシーヘルシーそば粉からあげ レシピ・作り方

ジューシーヘルシーそば粉からあげ
  • 約30分
  • 500円前後
主人にモリモリ食べてもらいたい一心で(^^)
主人にモリモリ食べてもらいたい一心で(^^)
数を気にせずもりもり食べれるからあげ♡

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 350g
  • 醤油 小さじ2
  • 酒・みりん 小さじ1
  • にんにくチューブ 2センチくらい
  • 生姜チューブ 2センチくらい
  • そば粉 適量
  • 塩こしょう お好みで

作り方

  1. 1 材料はこちら☆
    鶏もも肉を好みの大きさに切る
  2. 2 醤油・酒・みりん・にんにくチューブ・生姜チューブを入れて混ぜる
  3. 3 (水気が出てたら捨てる)
    そば粉を入れて混ぜる
    漬ける時間が短い場合は塩こしょうをふる
  4. 4 熱した油で揚げて完成☆

きっかけ

からあげ大好き旦那さんの体のために♡

おいしくなるコツ

時短の為に5分くらいにしか漬けてません。30分くらい漬けると美味しくなります。

  • レシピID:1790013529
  • 公開日:2019/07/29
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カテゴリ
鶏のから揚げ料理のちょいテク・裏技ビールに合うおつまみ糖質制限・低糖質鶏もも肉
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