ネバネバ元気! 「長芋とオクラの味噌汁」 レシピ・作り方

ネバネバ元気! 「長芋とオクラの味噌汁」
  • 約10分
  • 100円以下
Startrek
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ネバネバ成分は体にイイらしいですね。1日の元気は朝食が基本。そういう味噌汁です。

材料(2~3人分)

  • 長芋 3cm
  • オクラ 2本
  • ワカメ ひと掴み
  • 日本酒 1/2カップ
  • みりん 小さじ1
  • 2カップ半
  • ほんだし 小さじ1
  • 味噌 大さじ2

作り方

  1. 1 長芋は皮を剥いて縦1cmに切り、さらに縦に薄切りします。オクラは軸を切り捨て生り口の堅い皮を剥いて3mm幅に小口切り、ワカメはざく切りします。
  2. 2 鍋に酒とみりんを入れて火にかけ、煮切ったら水とほんだし、長芋を入れて弱火で3分煮ます。火を止めて味噌を溶き、オクラとワカメを加えてもう一度火にかけます。
  3. 3 煮えばなで火を止めて椀に盛り出来上がりです。

きっかけ

ネバネバが体に良いと言うことで作りました。

おいしくなるコツ

みそ汁に日本酒はスタートレック流。コクが違います。煮きってアルコールを飛ばして使います。

  • レシピID:1790008409
  • 公開日:2013/10/04
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カテゴリ
その他の味噌汁長芋オクラ
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朝食メニュー 簡単 ネバネバ成分 食物繊維
料理名
みそ汁
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つくったよレポート(1件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2016/02/13 09:09
    ネバネバ元気! 「長芋とオクラの味噌汁」
    インフルエンザが流行るそうです。ねばねばで撃退するぞ!

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