付け合せ☆ 「ニラと椎茸のベーコン炒め」 レシピ・作り方

付け合せ☆ 「ニラと椎茸のベーコン炒め」
  • 5分以内
Startrek
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朝は健康のためできるだけ食物繊維を摂るようにしています。ニラなどの香味野菜は食欲を刺激するの、付け合せとして最高です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ニラは硬い根元を切り捨て4cmにざく切り、椎茸は1個を4つに削ぎ切り、トマトはヘタを取って縦二つに切り、ベーコンは幅1cmに細切りします。
  2. 2 フライパンを火にかけ、油をひいて薄切りしたニンニクを入れます。香りが立ってきたらベーコンを投入して中火で軽く炒めます。
  3. 3 椎茸を加えて白ワインを振り、蒸発したらニラとトマトを投入。塩と味の素を振ってフライパンを振りながら炒めます。ニラが少ししんなりしたら火を止めます。
  4. 4 スクランブルエッグ(分量外)に添えて盛り付け、ブラックペッパーを振って出来上がりです。

きっかけ

スクランブルエッグ(レシピ外)の付け合せとしてニラと椎茸のベーコン炒めを作りました。

おいしくなるコツ

中華料理のように強火で調理するには、油を多く使わないといけないので朝には不向きです。油少な目、中火でサッとがコツです。白ワイン(日本酒でも)を振ると椎茸に火が通りやすいので、油を控えめにした炒め物では便利です。

  • レシピID:1790007517
  • 公開日:2013/03/24
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カテゴリ
にら
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朝食メニュー 付け合せ 食物繊維 香味野菜
料理名
炒め物
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