感激!自家栽培^^♪ 「豆苗入りみそ汁」 レシピ・作り方

感激!自家栽培^^♪ 「豆苗入りみそ汁」
  • 約10分
  • 100円以下
Startrek
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豆苗を台所の窓際に置き、毎日2回ほど水替えすると元気な新芽がどんどん伸びてきます。味噌汁の浮き実にはちょうどいい感じです。

材料(2~3人分)

  • 豆苗 ひと掴み
  • 豆腐 1/4丁
  • 茹でわかめ(ID:1790000836) ひと掴み
  • なめこ 1/2袋
  • 3カップ
  • 日本酒 1/2カップ
  • 味噌 大さじ3強
  • 三河みりん 大さじ1
  • ほんだし 小さじ1

作り方

  1. 1 豆腐は食べやすい大きさに切り、茹でわかめはざく切り、鍋子はざっと水洗いしてザルで水切りしておきます。茹でわかめは乾燥でも塩蔵でもOKです。
  2. 2 鍋に水と酒、みりん、ほんだしを入れて火にかけます。沸騰したら豆腐となめこを入れて味噌を溶きます。弱火で沸騰させないように1分程度火を通します。
  3. 3 味見をして調味したらわかめとプランターからハサミでカットして水洗いした豆苗を入れて火を止めます。椀に盛って出来上がりです。

きっかけ

豆苗の根を残して、ジプロックのレンジ用コンテナをプランター代わりに毎日水替えしていたら新芽がどんどん伸びてみそ汁で使えるほどに。いわゆる自家栽培です。感激のみそ汁でした。

おいしくなるコツ

豆苗は入れる直前の切り取ります。みそ汁に新鮮な香りがフワ~っと広がります。日本酒とみりんはスタートレック流。

  • レシピID:1790004830
  • 公開日:2012/02/15
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朝食メニュー 簡単 新鮮野菜 食物繊維
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つくったよレポート(1件)

  • ぬー0568
    ぬー0568
    2013/03/06 21:29
    感激!自家栽培^^♪ 「豆苗入りみそ汁」
    シャキシャキの豆苗はとっても美味しいですよねヽ(*´∀`)ノ美味しくいただきました♪

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