パクチーとルッコラで簡単ビタミン強化♪生ハムサラダ レシピ・作り方
材料(3〜4人分)
作り方
- 1 玉ねぎは繊維に逆らってスライサーで薄切りにし、分量外の水に5分さらしてしっかりと水気が絞る。パクチー、ルッコラは2cm長さに切り、分量外の水にさっとさらして水気を切る。
- 2 合わせた①を皿に盛り、食べやすくちぎった生ハムと食べやすく切ったトマトを散らす。●をかけていただきます。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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