簡単Ca補給♪水菜としらすのオムレツ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
かっぺ4217
カルシウムを豊富に含む食品を使い合わせました。栄養バランスアップだけでなく、彩りもアップします！これなら少ない品数でもまんべんなく栄養素を摂れますよ♪
材料（１～２人分）
作り方
- 1 ボールにバター以外の材料を入れて混ぜる。
- 2 フライパンにバターを溶かし入れて、①を流し入れる。卵が半熟になるまで焼いたら、卵を折り返して半月状に成形する。卵が好みの硬さに固まったら完成♪
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