夏野菜❤️ズッキーニとひき肉炒め♬スタミナアップ レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
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1
お野菜準備！
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2
ズッキーニとナスは、1センチほどの厚さの輪切りにします。
玉ねぎとピーマンは細切り、人参はイチョウ切りにします。
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3
フライパンに油をひいて熱し、ひき肉と玉ねぎから炒めます。
ある程度火が通ったら、残りの野菜、ピーマン、なす、人参ズッキーニを加えて炒めます。
蓋をして、5分くらい蒸し焼きします。
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4
焼肉のタレを加えて更に炒めます。
タレは、フルーツベースの中辛が美味しいです。
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5
全体に味が染みたら火を止めます。
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6
器に盛り付けて出来上がり。
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善ちゃん
ご覧頂きありがとうございます♬
食べるのも作るのも大好きで、パン教室とケーキ教室に通っています。
とにかく楽しく♬忙しくても作りやすいレシピを心がけています。
免疫力アップのためにも、栄養たっぷりの簡単レシピの情報交換しましょう♬
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