簡単♪ヘルシー♪減塩!もやしとワカメのおかか和え レシピ・作り方

簡単♪ヘルシー♪減塩!もやしとワカメのおかか和え
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
削り粉を使えば、調味料も最小限に抑えられます。

材料(4~6人分)

  • もやし 150g
  • ワカメ 軽くひとつかみ
  • 削り粉 適量(大1くらい)
  • 醤油 小1/3くらい

作り方

  1. 1 もやしはさっと茹でて水気をしっかりと絞る。
    ワカメは食べやすく切る。
  2. 2 全ての材料を入れてよく和える。

きっかけ

ある物で簡単においしくヘルシーに

  • レシピID:1780015992
  • 公開日:2015/02/24
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もやし低カロリーおかずカルシウムの多い食品の料理かつお節(鰹節)わかめ
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