ささ身で☆ヘルシーバンバンジー レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
- 1 耐熱容器にささみを並べ＋をかけ、軽くラップし、レンジで2分加熱し、裏返して1分〜1.5分加熱し、そのまま冷まします。＊は混ぜ合わせておきます。きゅうりは千切りします。
- 2 ささみが冷めたら、ほぐし、ボールに、きゅうり、ささみ、＊を入れ混ぜ合わせます。お皿に盛りつけ、出来上がり。
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- 料理名
- 棒棒鶏
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つくったよレポート（11件）
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トヨタカロ2020/10/31 16:16
生姜の効果なのか、さっぱりしていて美味しかったです♪
レシピ、ありがとうございました♡ -
ごつう2020/07/12 21:18
スーパーにササミなかったので、ムネ肉で代用しました！
美味しくいただきました！！ -
女将を夢見る管理栄養士2020/06/22 20:12
手作りタレがおいしかったです♪ -
ごるばちょふ2020/05/18 20:54
火も使わなくていいしおいしい(^q^)
ありがとうございます
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