マヨネーズ不使用 きゅうりサラダ レシピ・作り方

マヨネーズ不使用 きゅうりサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
みどちゃんレシピ
みどちゃんレシピ
マヨネーズ不使用、低脂肪ヨ-グルト使用でダイエットにも最適。

材料(4人分)

  • きゅうり 1本(ドイツサイズ)3本(日本)
  • レモン 1/4
  • メ-プルシロップ スプ-ン1杯
  • ヨ-グルト 100 g
  • 少々
  • こしょう 少々

作り方

  1. 1 材料の準備をする。
  2. 2 きゅうりをスライスし、材料を入れて混ぜるだけ。
  3. 3 そのまま食べるのもよし。パンにはさんでもよし。

きっかけ

一日の乳製品摂取量が多く、肥満抑制と脂質摂取量を制限するためのレシピ。

おいしくなるコツ

きゅうりが水っぽい時は、スライスにしたあと少量の塩でもんで、水気をしぼってから他の材料を合わせるほうがいいかもしれません。

  • レシピID:1770029614
  • 公開日:2021/04/14
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のドイツ料理その他のヘルシー食材
料理名
マヨネーズ不使用 きゅうりサラダ
みどちゃんレシピ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る