油を使わず、ヘルシー!カリカリ鮭のカレー焼き! レシピ・作り方

油を使わず、ヘルシー!カリカリ鮭のカレー焼き!
  • 約30分
  • 300円前後
honasun
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油を使わないので、ヘルシーに作れます!オーブンで焼くので、調理も簡単!

材料(2人分)

  • 2切
  • 10g
  • 少々
  • プレーンコーンフレーク 30g
  • カレー粉 1g

作り方

  1. 1 鮭に塩と酒を塗す。
  2. 2 コーンフレークを砕いて、カレー粉と混ぜ合わせ1の鮭にくっつける。
  3. 3 余熱なしの170度のオーブンで20分焼いて完成。

きっかけ

ヘルシーなおかずを作りたくて。

おいしくなるコツ

コーンフレークを細かくしすぎないことです。お好みでソースをかけて食べても美味しいです。

  • レシピID:1770029038
  • 公開日:2021/02/18
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鮭全般カレー粉生鮭
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