トマト缶を使わないチキンのトマト煮 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
トマトは湯むきをして、２センチ角切りにする。玉ねぎは、薄くスライス、鶏肉は一口サイズに切る。じゃがいも、アスパラも一口サイズに切り、６００wレンジで２分加熱しておく。
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2
フライパンに、にんにくチューブを入れ香りが出てきたら、玉ねぎと鶏肉を入れ、鶏肉に火が通るまで炒める。
-
3
２に、水、トマト、レンジで加熱した、じゃがいもを入れ、トマトが溶けてきたら、★を入れ、最後にあるパラを入れ、５分ぐらい加熱したら、さらに盛り付け、チーズとパセリをのせて完成。
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