カツオのたたき丼 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ボウルに★の材料を入れて600Wのレンジで2分ほど加熱します。
- 2 カツオを食べやすい大きさに切ります。
- 3 １の粗熱がとれたらごま油、ゴマ、カツオを入れてよく混ぜます。
- 4 冷蔵庫で15分ほど冷やします。
- 5 ご飯に乗せたら完成！
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よんぷー
小学生〜2歳の4人の子供を育てるアラフォー主婦です。趣味は筋トレ！節約もできてダイエット、腸活になる食事を意識しています。ダイエットは食事が９割！身体の中からキレイに健康になりたい。
楽天ルーム、Instagramでも「よんぷー」やってます。
https://room.rakuten.co.jp/room_yonpuu/items
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カツオのたたきをいつもと違った食べ方で。