オールブランとオートミールの腸活クッキー レシピ・作り方
材料（４人分）
- オートミール 50g
- オールブラン 50g
- シナモン 2振
- ドライフルーツ（なくても） 30g
- ミックスナッツ（なくても） 10g
- プロテインココア味 30g
- ベイキングパウダー 小さじ１
- ココナッツオイルやバターなど 10g
- ヨーグルト 150g
作り方
- 1 オーブンを180度に余熱します。
- 2 全ての材料をボール等にいれてよーく混ぜます。
-
3
クッキングシートなどを敷いた天板に、スプーンで形を整えたクッキー生地を置いていきます。
-
4
180度のオーブンで15〜20分焼いたら完成です！
焼き時間はオーブンによって調整してください。
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よんぷー
小学生〜2歳の4人の子供を育てるアラフォー主婦です。趣味は筋トレ！節約もできてダイエット、腸活になる食事を意識しています。ダイエットは食事が９割！身体の中からキレイに健康になりたい。
楽天ルーム、Instagramでも「よんぷー」やってます。
https://room.rakuten.co.jp/room_yonpuu/items
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