わかめとまいたけのすまし汁○ダイエット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
【下準備】
わかめはたっぷりの水に浸けて戻し、水気を絞って食べやすい長さに切る
まいたけは食べやすい大きさにほぐす -
2
鍋にだしを入れて火にかけ、沸いたらまいたけ、わかめを入れ、まいたけに火が通ったら、塩で味をととのえる
-
3
器に盛り、七味唐辛子をふれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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