簡単！厚揚げと大根のオリーブポン酢炒め○糖質オフ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
【下準備】
厚揚げは表面をペーパーで押さえて油分をとり、1cm幅くらいの食べやすい大きさに切る
大根は縦半分に切ってから薄切りにする -
2
フライパンにオリーブ油を熱し、大根、厚揚げの順に入れて炒める
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3
大根に火が通ったら、鷹の爪、ポン酢を入れてからめれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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つくったよレポート（2件）
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ワカメとコナツ2023/01/31 19:05
家にある材料で美味しく作れました～。明日のお弁当にも入れます！ -
shiba-likichan2022/06/11 14:43
男の料理です。大根は、下茹でしてからでないと、なかなか柔らかくならないです。
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