豆腐とブロッコリースプラウトのサラダ レシピ・作り方

豆腐とブロッコリースプラウトのサラダ
  • 1時間以上
Piano♡
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お財布に優しい豆腐を使ってカロリーオフのサラダです(^^)

材料(2人分)

  • 豆腐 1丁
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • ツナ缶 1缶
  • 刻み海苔 適量

作り方

  1. 1 豆腐を電子レンジ対応のキッチンペーパーに包み電子レンジ対応のお皿に入加熱します(500Wで3分) 加熱したら食べ易く切りボールに入れます。
  2. 2 ツナとブロッコリースプラウトは根の部分を切りボールに入れ豆腐と一緒に混ぜ合わせます。お皿に盛り付け上から刻み海苔をふりかけて完成です(^^)

きっかけ

豆腐を使って さっぱりとしたサラダを作りたかったので(^^)

  • レシピID:1760029763
  • 公開日:2018/06/05
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カテゴリ
豆腐サラダ
関連キーワード
豆腐 おつまみ ブロッコリースプラウト ツナ缶
料理名
豆腐とブロッコリースプラウトのサラダ
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