栄養バランス◎！高野豆腐と大根の味噌汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
■高野豆腐は水につけてやわらかく戻し、水気をしぼって食べやすい大きさに切る
■わかめは水につけて戻し、水気をしぼる -
2
■大根、にんじんは2~3mmのいちょう切りにする
■えのきは根元を落として2~3cmに切る
■大根の葉は1cmに切る - 3 鍋にだし汁、大根、にんじん、高野豆腐を入れて火にかけ、沸いたら弱めの中火でやわらかくなるまで煮る
- 4 わかめ、えのき、大根の葉を加えてひと煮立ちしたら、火を止めて味噌を溶き入れればできあがりです♪
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- 料理名
- 高野豆腐と大根の味噌汁
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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