レンジで簡単♪ピーマンと油揚げのおかか和え レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
■ピーマンは縦半分に切って種をとり、縦に細切りにする
■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、水気をきってから、縦半分に切り、細切りにする -
2
耐熱器に1を入れて鶏がらスープの素をふり、ふんわりラップをしてレンジ(600W)に3分かける
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3
ごま油、削り節、一味唐辛子、いりごまを混ぜればできあがりです♪
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- 料理名
- ピーマンと油揚げのおかか和え
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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