にんじんと油揚げと新生姜の塩炒め レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
-
1
■油揚げは熱湯でさっと茹でて水気をしぼり、縦半分に切ってから細切りにする
■にんじんは太めの千切りにする
■新生姜はよく洗って皮ごと千切りにする -
2
フライパンで油揚げとにんじんを炒める
-
3
にんじんがしんなりしたら、ごま油をからめ、新生姜を加えてさっと炒めたら塩で味をととのえる
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- 料理名
- にんじんと油揚げと新生姜の塩炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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