揚げない！フライドにんじん♪青のりチーズ風味 レシピ・作り方
材料（2人分）
- にんじん(千葉県産) 1本(87g)
- 〇レモン汁 小さじ1
- 〇青のり 小さじ1/2～1
- 〇粉チーズ 小さじ1
- 〇塩 少々
- 〇小麦粉 小さじ1
- 片栗粉 大さじ1～1と1/2
- オリーブ油 大さじ1～2
作り方
-
1
にんじんはたわしなどでよく洗い、ヘタの黒い部分を少し切り落とし、横半分に切ってから4～5cm長さ、1cm幅くらいの棒状に切る
-
2
1をポリ袋に入れ、〇を加えてふりふりし、全体によくまぶす
-
3
別のポリ袋に片栗粉を入れ、2を入れてふりふりしてまぶし、オリーブ油をしいたフライパンでカリッとするまで返しながら5～6分ほど中火で焼く
-
4
油を切って盛り付けたらできあがりです♪
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- 料理名
- 揚げにんじん 青のりチーズ風味
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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