フライパンで♪鷄むね肉の竜田揚げ✿ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鷄肉は皮と脂をとり、1cm弱くらいの厚さに切り、〇に20分ほど漬け込む
※ささみのように縦長に切ります - 2 鷄肉の汁気をキッチンペーパーでとってから、片栗粉を薄くまぶす
-
3
フライパンに鷄肉が半分浸かる程度の揚げ油を熱し、中温で3～４分揚げる
※途中で一度返してください - 4 油を切ってキャベツと共に器に盛る
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関連情報
- 料理名
- 鷄むね肉の竜田揚げ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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