切り板麸ともやしの蒸し炒め✿ レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
-
1
切り板麸です
-
2
もやしは洗ってザルにあげ水気を切る
-
3
フライパン(または鍋)に○を入れて沸かしたら１を入れる
-
4
板麸が柔らかくなったら２を加えて蓋をし２分蒸し焼きにする(途中で一度軽く混ぜてください)
-
5
４にすりごまを加えて混ぜる
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- 料理名
- 切り板麸ともやしの蒸し炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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