しらすと青のりの卵焼き✿ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
- たまご(L) 1個
- しらす 大さじ1
- 青のり 小さじ1/2
- 納豆に付いているたれ 1/2~1袋
- オリーブオイル(サラダ油でも) 少々
作り方
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1
器にたまご、しらす、青のり、納豆のたれを入れよく混ぜる
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2
フライパンを熱しオリーブオイルをしいて１を流し入れ弱火で半熟状になるまで焼く
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3
端から巻いて
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4
巻き終わったら両面に薄く焼きいろがつくまで焼いて出来上がりです
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- 料理名
- しらすと青のりの卵焼き
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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