鶏むね肉とカリフラワー、ブロッコリー炒め レシピ・作り方
材料（2～人分）
作り方
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1
鶏むね肉は斜め細切りにする。
ブロッコリー、カリフラワーは小房に取り、沸騰したお湯で茹でる。
-
2
フライパンに油を熱し，むね肉を焼く。クレージーソルトを全面に振りかける。
両面、美味しそうな焼き色がつくまで焼く。
焼肉のたれを加えて混ぜる。
-
3
茹でたカリフラワー、ブロッコリーを加えて全体になじませる。
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4
お皿に盛って出来上がりです。
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- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- 炒め物
chaachan6066
食べることと飲むことが何よりの楽しみ。冷蔵庫にある物でいろいろ工夫しながら美味しい食卓を目指しています。
分量は目安にして、ご自分の味を作ってください。
また大食漢の夫婦なので、２人前とあるのは３人前くらいになります。ご了承くださいね。
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