ダイエット☆カレー蕎麦++ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 蕎麦(乾麺) 50g
- 白滝(出来れば黒っぽいタイプ) 100g
- カレー 200g
- キムチ 30g
- 水 300cc
- 麺つゆ 大さじ2~3
- 水溶き片栗粉 適量
作り方
- 1 鍋にカレーと水を入れ、沸騰させます。
- 2 1に蕎麦・白滝・キムチを加え、茹でます。
- 3 蕎麦が柔らかくなったら、麺つゆで味を調え、水溶き片栗粉でとろみを付けたら、出来上がり♪
きっかけ
カレー蕎麦を食べたいけど、カロリーも気になるので・・・
おいしくなるコツ
キムチは入れなくても良いですが、カプサイシン効果や発酵食品の整腸効果の為、入れています。味はマッチして美味しいので、お薦めです。 カレーが無い場合は、固形ルー1つと水1カップとお好みの具を追加して下さい。
- レシピID:1760008986
- 公開日:2012/07/14
関連情報
- カテゴリ
- アレンジそば
- 料理名
- カレー蕎麦
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つくったよレポート(1件)
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節約大好き二児ママ2015/11/25 16:37カレーそばにキムチは、初でしたが、あったまるし、おいしかったです!
白滝でも、意外といけました!(^o^)