ダイエット☆カレー蕎麦++ レシピ・作り方

ダイエット☆カレー蕎麦++
  • 約10分
  • 100円以下
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満足感変わらず、約170kcal減!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鍋にカレーと水を入れ、沸騰させます。
  2. 2 1に蕎麦・白滝・キムチを加え、茹でます。
  3. 3 蕎麦が柔らかくなったら、麺つゆで味を調え、水溶き片栗粉でとろみを付けたら、出来上がり♪

きっかけ

カレー蕎麦を食べたいけど、カロリーも気になるので・・・

おいしくなるコツ

キムチは入れなくても良いですが、カプサイシン効果や発酵食品の整腸効果の為、入れています。味はマッチして美味しいので、お薦めです。 カレーが無い場合は、固形ルー1つと水1カップとお好みの具を追加して下さい。

  • レシピID:1760008986
  • 公開日:2012/07/14
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カテゴリ
アレンジそば
関連キーワード
カレー蕎麦 カレーリメイク カロリーオフ ダイエット
料理名
カレー蕎麦
aoi++
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つくったよレポート(1件)

  • 節約大好き二児ママ
    節約大好き二児ママ
    2015/11/25 16:37
    ダイエット☆カレー蕎麦++
    カレーそばにキムチは、初でしたが、あったまるし、おいしかったです!
    白滝でも、意外といけました!(^o^)

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