ヘルシーサラダ☆大根・ひじき・大豆の和風サラダ レシピ・作り方

ヘルシーサラダ☆大根・ひじき・大豆の和風サラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
すいかサマ
すいかサマ
ノンオイルで食べる、ダイエット向きのサラダです☆

材料(2人分)

  • 大根 8cm
  • 芽ひじき 大匙2
  • 水煮大豆(200g) 1/2パック
  • 黒ゴマ・白ごま(煎り胡麻) 適宜
  • ポン酢 適宜

作り方

  1. 1 大根は皮を剥き4cm長さの千切り。ひじきは茶こしで振り洗い、大豆の水煮は水洗いし、ザルにあげる。
  2. 2 ①とポン酢を混ぜ合わせ、器に盛り、ゴマをかけたら完成です。(写真は青のりもかかっています)
  3. 3 こちらのお料理を含む今夜の献立を楽天ブログの方で掲載しております、是非ご覧になって下さい。URLはhttp://plaza.rakuten.co.jp/suikasummer

きっかけ

今日のサラダ

おいしくなるコツ

芽ひじきは、しばらく置くと戻るので、さっと振り洗いするだけで、戻さずに使用しております。

  • レシピID:1760004443
  • 公開日:2011/12/03
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カテゴリ
大根大豆
関連キーワード
和風 簡単 ヘルシー ダイエット
料理名
和風サラダ (大根 大豆 ひじき)
すいかサマ
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つくったよレポート(1件)

  • 梅ちゃん1580
    梅ちゃん1580
    2014/03/18 19:36
    ヘルシーサラダ☆大根・ひじき・大豆の和風サラダ
    ヘルシーでさっぱりとしたおいしいサラダでした。
    ごちそうさま。

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