ツナと糸コンと実山椒の炒め煮物 レシピ・作り方

ツナと糸コンと実山椒の炒め煮物
  • 約15分
  • 300円前後
すいかサマ
すいかサマ
山椒は小粒でピリリと辛い。大人の常備菜

材料(数人分)

作り方

  1. 1 ツナ缶は缶汁を切る。人参は千切り。糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、ザルにあげ水気を切る
  2. 2 鍋に調味料以外の材料を入れ中火で水分が飛ぶまで3,4分炒める
  3. 3 調味料を加え、煮汁がほぼ無くなるまで中火の弱で炒め煮にする

きっかけ

お弁当のおかず用に作りました

おいしくなるコツ

煮汁がほぼ無くなるまで炒め煮にするため、味は若干薄めにしておき、最後に調味料を足して味を調整するようにすれば、失敗しないです

  • レシピID:1760020340
  • 公開日:2015/04/22
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低カロリーおかず
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