ツナと糸コンと実山椒の炒め煮物 レシピ・作り方
材料（数人分）
作り方
- 1 ツナ缶は缶汁を切る。人参は千切り。糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、ザルにあげ水気を切る
- 2 鍋に調味料以外の材料を入れ中火で水分が飛ぶまで３，4分炒める
- 3 調味料を加え、煮汁がほぼ無くなるまで中火の弱で炒め煮にする
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- 低カロリーおかず
すいかサマ
その日の特売で安く買えた物、知り合いに頂いた物等を使って、インスピレーションで料理してます。高価なお料理ではないですが、色々な調理方法や組み合わせで日々の食卓を楽しんでいます。こちらに投稿したお料理を含む、食事の献立として、ブログの方で紹介させて頂いてますhttp://ameblo.jp/suika385/
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