簡単&ヘルシ~!和風グラタン++ レシピ・作り方

簡単&ヘルシ~!和風グラタン++
  • 約15分
  • 300円前後
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全部お野菜だから、超ヘルシ~!
ダイエットにオススメ❤

材料(2人分)

作り方

  1. 1 長芋をすりおろしたら、めんつゆと混ぜておく。
  2. 2 ほうれん草・二十日大根・長ねぎは食べやすい大きさに切っておく。
  3. 3 1と2を耐熱容器に入れ、トースターで5分強焼いたら、出来上がり♪

きっかけ

冷蔵庫にある材料で・・・すった山芋をホワイトソース代わりにしてみたら、ヘルシーになりそう!と思って。 具も和風にしてみました~!

おいしくなるコツ

・もし味が薄いと感じられた場合は、食べる前にめんつゆを掛けるのがオススメです♪ ・二十日大根は四等分位に切るのが、歯ごたえがあって、美味しいです♪

  • レシピID:1760002158
  • 公開日:2011/05/12
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関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず和風グラタン
関連キーワード
グラタン 長芋 ヘルシー ダイエット
料理名
和風グラタン
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