コーンとスプラウトと玄米フレークの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
- 2 玄米フレークを細かく砕く
- 3 器に絹ごし豆腐をおき、上にホールコーンを広げてのせる
- 4 ③の上（中央部分）に①をのせる
- 5 ④の上に★を順にかける
- 6 ⑤の上に②を散らして出来上がり
-
7
＊使用した
黒酢たまねぎドレッシング（日清）
です。
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