ごま・青ドレで アルファルファとサラダチキンの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 木綿豆腐 1個（150ｇ）
- アルファルファ 5ｇ
- サラダチキン（ほぐし） 5ｇ
- ★ごまドレッシング 小さじ2
- ★青じそドレッシング 小さじ1/2
- 白いりごま 2～3つまみ
作り方
- 1 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 2 サラダチキンは食べやすい大きさにほぐす
-
3
器に木綿豆腐をおき、上に①を広げてのせる
↑の上に②をのせる -
4
③の上に★を順にかける
↑の上に白いりごまを散らして出来上がり
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