レタスとアイコとほうれん草のごまサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- グリーンレタス 中3~4枚
- アイコ(ミニトマト) 5個
- ほうれん草(茹でて、絞ったもの) 小1株
- ★ごまドレッシング 大さじ1ほど
- ★マヨネーズ 小さじ1~2
- 白いりごま 小さじ1/2強
作り方
- 1 グリーンレタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 アイコは洗って水を切り、ヘタの部分を切り落とし、縦半分に切る
- 3 ほうれん草は根を切り落とし、2cm幅ほどに切る
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4
器に①を入れ、上に②を並べてのせる
↑の上(中央部分)に③をのせる - 5 ④の上に★を順にかける
- 6 ⑤の上に白いりごまを散らして出来上がり
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makura-s2020/03/14 15:44野菜がおいしく食べられるので野菜不足の時に助かります。
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